مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

پزشکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

تاثیر پذیری ناخن ها از مشکلات سلامتی

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

رنگ و شکل ظاهری ناخن ها خبر از اوضاع درونی بدنتان میدهد و می تواند بیمار بودن یا نبودنتان را تایید کند. انواع مشکلات ناخن مانند شکنندگی، تغییر رنگ، تغییر فرم و ظاهر ناخن حاکی از کمبودهای تغذیه ای در بدنتان هست. در ادامه به صحبت های سیدمسعود داوودی متخصص پوست در این رابطه دقت […]

مراقب وسایل بیماریزا در حمام باشید |

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

قطعا می‌دانید که شست‌وشوی منظم بهترین روش برای پاک و سالم نگه داشتن این عضو بدن هست اما گاهی وسایلی که در حمام استفاده می‌کنیم و نحوه غلط نگهداری یا خشک کردن آنها، باعث بروز بعضی بیماری‌های پوستی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، نظافت حمام کار چندان ساده‌ای نیست زیرا فضای حمام معمولا گرم و مرطوب هست و محیط خوبی برای رشد قارچ و باکتری محسوب می‌شود. تمیز کردن حمام چند نکته و مرحله دارد که به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

● اسفنج تن‌شویی:

در حمام، کشیدن اسفنج با الیاف طبیعی روی پوست، احساس لذتبخشی ایجاد می‌کند اما نتایج تحقیقی که در سال ۱۹۹۴ انجام شد، نشان می‌دهد اسفنج با الیاف طبیعی، نکات ایمنی در خانه و آشپزخانه – بسیار خوبی برای تجمع انواع باکتری‌هاست.

مشکل اینجاست که بیشتر افراد بعد از استفاده از اسفنج آن را خیس در محیط گرم و مرطوب حمام رها می‌کنند در حالی که این فضا محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها می‌شود.

اگر می‌خواهید از فواید الیاف طبیعی بهره‌ ببرید و بدون آنکه دچار مشکلات پوستی شوید به دنبال استفاده از اسفنج پوست تمیز و لطیفی داشته باشید، بعد از هر بار حمام ، آن را کاملا بفشارید و در محیطی خشک قرار دهید تا آبش گرفته شود.

در ضمن اسفنج را نباید برای طولانی‌مدت نگه داشت. بعد از هر چند بار استفاده، آن را دور بیندازید و اسفنج جدیدی جایگزین کنید.

● پرده حمام:

پرده دوش ابتکار بسیار جالبی برای زیبا کردن محیط حمام و جداسازی دوش از رختکن هست اما باید به تمیزی آن توجه داشته باشید.

برای اطمینان از این موضوع نگاهی به پایین پرده بیندازید.

آیا به اندازه بالای آن سفید و تمیز هست؟ احتمالا نه، کف حمام محیطی خیس و نمناک هست و پرده با کف صابون و شامپوهایی که روی زمین می‌ریزد، تماس دارد و زرد می‌شود یا حتی بدتر گاهی اثری از کپک روی آن ظاهر می‌شود.

بهترین توصیه این هست که قد پرده حمام را کوتاه کنید تا روی زمین نباشد و بعد از هر بار حمام آن را باز و در هوای آزاد آویزان کنید تا خشک شود.

به جای پرده‌های پلاستیکی، بهتر هست پرده‌های نخی انتخاب کنید تا بتوانید آن را در ماشین‌لباسشویی با حرارت بالا بشویید.

بعد از هر بار حمام، اگر پرده را باز نمی‌کنید تا بیرون خشک شود، حداقل آن را جمع نکنید و اجازه بدهید باز باشد.

در حمام را باز بگذارید تا رطوبت محیط کاهش یابد و پرده خشک شود. در ضمن هر سال باید پرده دوش را تعویض کرد.

● حوله:

حوله حمام وسیله‌ای ضروری برای خشک کردن بدن هست اما هرگز از حوله‌ای که نمدار هست برای خشک کردن بدنتان استفاده نکنید زیرا می‌تواند باکتری‌ها را به پوستتان منتقل کند.

بعد از هر بار حمام حتما حوله را روی حوله خشک‌کن یا در فضای باز پهن کنید تا خشک
شود و هفته‌ای یکبار آن را بشویید و سالی یکبار هم آن را عوض کنید.

پس از استفاد‌‌‌ه از حوله نباید‌‌‌ آن را د‌‌‌ر گوشه‌ای اند‌‌‌اخت یا د‌‌‌ر د‌‌‌اخل حمام یا محل نمناک قرار د‌‌‌اد‌‌‌، بلکه د‌‌‌ر مکان مناسبی که هوا جریان د‌‌‌ارد‌‌‌ و خصوصا د‌‌‌ر معرض نور خورشید‌‌‌ هست، نگهد‌‌‌اری شود‌‌‌.

● کیسه و لیف حمام :

معمولا بیشتر افراد بعد از استفاده لیف را کنار وان یا دوش جا می‌گذارند و لیف خیس و صابونی بهترین فضا برای رشد میکروب‌ها می‌شود.

حمام مرطوب و گرم هست و هوا در آن جریان ندارد و مکان مناسبی برای تجمع میکروب‌هاست.
بهترین کار این هست که هرچند وقت یکبار لیفتان را عوض کنید یا مرتب آن را با آب جوش بشویید.

● لیف های فانتزی :

دختر خانم‌ها عاشق لیف‌های فانتزی هستند که از جنس پلاستیک به شکل گل درست شده‌اند.
این نوع لیف‌ها هم مثل لیف‌های سنتی اگر درست خشک نشوند، نکات ایمنی در خانه و آشپزخانه باکتری‌اند.

برای پیشگیری از این اتفاق بعد از هر بار استفاده لیف را خوب آب بکشید تا صابون و شامپو بین روزنه‌هایش باقی نماند و آن را بیرون از حمام آویزان کنید تا خشک شود.
۱ یا ۲ ماه یکبار نیز آن را عوض کنید.

● سر دوش حمام :

سردوش حمام بهترین مکان برای رشد قارچ‌هاست.

تحقیقات بسیاری در رابطه با بیماری‌هایی که به واسطه دوش منتقل می‌شوند، انجام شده و آخرین نتایج حاکی از آن هست که سردوش عامل انتقال بیماری کروهن هست.

تحقیق دیگری که در آمریکا انجام شد نشان داد میزان باکتری‌هایی که عامل عفونت‌های تنفسی هست، در دوش حمام صد برابر بیشتر از سایر سرشیرهای آب در منزل هست.

برای پیشگیری، هفته‌ای یکبار سردوش حمام را ضدعفونی کنید و آب داغ را با فشار قبل از حمام باز بگذارید تا قارچ‌های داخل سوراخ‌ها شسته شوند.

کاهو بخورید تا چشم هایی سالم داشته باشید

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

بعضی افراد تصور می‌کنند کاهو نوعی سبزی هست که تنها برای تهیه سالاد کاربرد دارد و حاوی هیچ گونه ماده مغذی نیست اما این سبزی سرشار از مواد معدنی و انواع ویتامین‌هاست. همچنین این سبزی دارای مقدار کمی کربوهیدرات و قند هست و میزان آب موجود در آن بالاست.

این سبزی سرشار از مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر هست. کاهو علاوه بر مواد معدنی حاوی چند نوع ویتامین هست. این سبزی سرشار از ویتامین K و بتاکاروتن هست که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. این سبزی برگ‌دار از سطح بالایی از اسید فولیک و ویتامین C برخوردار هست. همچنین ویتامین‌های A و C نقش کلیدی در تعادل و حفاظت از سیستم‌های بدن بازی می‌کنند.

علاوه براین، وجود این دو ویتامین در کاهو باعث شده این سبزی گزینه مناسبی در رژیم‌های غذایی مفید برای قلب باشد. همچنین این دو آنتی اکسیدان مانع از انباشت کلسترول در عروق و شکل‌گیری پلاک‌ها می‌شود.

ویتامین A با حفظ سلامت چشم‌ها هم مرتبط هست و خوراکی‌های غنی از این ویتامین همچون کاهو می‌تواند از بروز بیماری‌های چشم که ابتلا به آن‌ها با افزایش سن بیشتر می‌شود، جلوگیری کند.

 همچنین از آنجایی که میزان کالری موجود در این سبزی پایین هست در رژیم‌های کاهش وزن کاربرد دارد.

استرس, کاهش استرس, درمان استرس, لاغری سریع, رژیم لاغری, لاغری فوری, لاغری سریع, رژیم لاغری اشتباه, چرا لاغر نمی شوم, رژیم لاغری فوری, رژیم لاغری سریع, چربی سوزی سریع, چربی سوزی, لاغری سریع, رژیم لاغری, اشتباهات رژیم لاغری, رژیم غذایی نادرست, کالری سوزی, لاغری, کاهش وزن سریع, کاهش وزن, خوراکی رژیمی, غذای رژیمی, تغذیه لاغری, رژیم لاغری, اخبار سلامت, تغذیه, تغذیه مناسب, تغذیه سالم, غذای سالم, غذای بهداشتی, غذای ارزان, غذای مقوی, تغذیه ارزان, تغذیه بهداشتی, خوراک سالم, خوراک ارزان, خوراک مقوی

واضح هست که استرس و ناآرامی اعصاب، که از عوارض شایع و رایج زندگی امروز هست، تنها با خوردن مواد غذایی خاص برطرف نمی شود. اما تحقیقات نشان می دهد که مواد غذایی سالم، بخصوص در زمان اوج گرفتن استرس و ناراحتی اعصاب، می تواند کمکی بزرگ باشد به نظام خودکار بدن برای بیرون رفتن از وضعیت بحران. در این مطلب با دستچینی از این خوراکی ها آشنا می شوید.

جو دوسر با دارچین و عسل
با یک کاسه جودوسر گرم و دلچسب، حس خوب خوردن کربوهیدراتی خوشمزه و به دنبال آن ترشح هورمون سرتونین و متعاقبا احساسی خوشایند را تجربه خواهید کرد و از آنجایی که سرشار از فیبر هست به تدریج هضم شده و میزان قند خون را مانند بسیاری از غذاها افزایش نمی‌دهد. کمی دارچین (داروی رفع خستگی مفرط) اضافه نمائید بعلاوه ۱ قاشق چایخوری عسل (تامین کننده شیرینی مورد نیاز و تقویت سیستم ایمنی بدن). با کیفیت‌ترین نوع جو دوسر را انتخاب کنید.
شکلات تلخ با بادام
درمان با شکلات حقیقی هست: مطالعاتی در سال ۲۰۰۹ از سوی محققان سوئیسی صورت پذیرفت و نشان داد که خوردن شکلات تلخ از میزان هورمون‌های استرس‌زا می‌کاهد. در مطالعات اولیه مشخص شد که خوردن شکلات در درمان فشار خون موثر بوده و کاهش دهنده فشار خون در حد داروهاست. در ضمن بادام سرشار از پروتئین‌های انرژی‌زاست، در ردیف چربی‌های اشباع نشده مفید برای بدنقرار می‌گیرد که در مطالعاتی مرتبط مشخص شد که به همین دلایل از میزان استرس می‌کاهد.
چیپس کیل(نوعی کلم)
چیپس‌های کیل خانگی متشکل از ترکیبات ساده‌ای هستند: روغن زیتون، کیل و احتمالا کمی نمک. یافته‌های اخیر محققان دال بر آن هست که افرادی که روغن زیتون مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که از روغن‌های دیگر مصرف می‌کنند، حس خشنودی و شادابی بیشتری را تجربه می‌کنند که این امر ناشی از ترشح بالای هورمون سرتونین می‌باشد. محققان دانشگاه هاروارد در زمینه سلامت عمومی دریافته‌اند که مصرف کیل موجب بالا رفتن کارتنوئید (یک نوع آنتی‌اکسیدان) خون می‌شود. بالا بودن میزان کارتنوئید خون به طور قابل توجهی حس خوش‌بینی را در فرد پدید می‌آورد.
اسموتی
کافئین مورد نیازخود را با شیر سویا (ترکیبات موجود در فولات، ترشح سرتونین را افزایش می‌دهد)، پودر کاکائوی تلخ (حاوی دوپامین، مثل قهوه) و یک عدد موز رسیده (حاوی پتاسیم که فشار خون را پایین می‌آورد) تامین کنید.
آجیل‌ها و مغزها
یک مشت آجیل، مخلوطی از پسته، بادام هندی، بادام، گردو و تخمه کدوتنبل که سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، از میزان فشار خون می‌کاهد. بر اساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده و آمارهای بدست آمده، مشخص شد که مغز پسته از میزان اضطراب افراد می‌کاهد. اسیدهای چرب ضروری امگا۳ در گردو با کاهش میزان افسردگی ارتباط مستقیم دارند، سلنیوم موجود در بادام هندی و بادام موجب نشاط و خلق و خوی بهتر می‌شود و اسید آمینه موجود در تخم‌ کدو، موجب ترشح هورمون سرتونین در مغز می‌شود. همیشه یک مشت از اینها را جلو چشمتان نگه دارید.
سیب‌زمینی شیرین
این نوع سیب‌زمینی‌ها شیرین، خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست، علاوه بر اینکه حاوی کارتنوئید و فیبر هست که به ترتیب خوش‌بینی را در فرد افزایش داده، موجب نشاط می‌شود و شاخص قند خون را کاهش می‌دهد. رمزی می‌گوید: “اگرچه طعم شیرینی دارند و سرشار از کربوهیدراتند، اما شاخص قند خون را بالا نمی‌برند.” ازسیب‌زمینی شیرین درغذاهایی که دستور پخت آنها با سیب زمینی تهیه می‌شود، استفاده کنید.
ماست با بری‌ها
طعم خامه‌ای مطلوب را در ماست یونانی کم‌چرب تجربه کنید. این ماست منبعی سرشار از پروتئین‌های انرژی‌زا و کلسیم هست که بدن شما برای خروج سیگنال‌های منفی و دریافت حس‌های خوب بدان نیازمند هست. برای شیرین کردن این نوع ماست، انواع بری‌‌های تازه را بدان بیافزائید و مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌های ضداسترس و ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی را به بدنتان برسانید.
کاری سبزیجات
کاری سبزیجات را به غذاهای خود بیافزائید و منتظر دو نتیجه باشید: اول آنکه مغز در اثر کپسسین (مولکول‌های موجود در فلفل چیلی) آندروفین ترشح می‌کند و اوضاع روحی فرد را آرام می‌کند. و دیگر آنکه بر اساس یافته‌های اخیر، کاری بخش‌های اساسی مغز را از هجوم استرس در امان نگه می‌دارد. با مصرف اسفناج با یک تیر دو نشان بزنید، هم منیزیم دریافت کنید و هم از سردردهای عصبی در امان بمانید.
چای سبز
بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ صورت پذیرفت مشخص شد که اسید آمینه موجود در چای سبز فشار عصبی را کم کرده و فرد را آرام می‌کند. ماده سبز رنگ موجود در آن به طرز شگفت‌انگیزی سطح هوشیاری مغز را افزایش می‌دهد، پس می‌توانید در کمال آرامش تمرکز کنید.
گواکامولی با هویج
(گواکامولی غذایی هست که با آووکادو آماده خواهد شد) آووکادوی خامه‌ای، سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هست که از میزان فشار خون می‌کاهد.اسیدهای چرب اشباع نشده سیگنال‌های گیرنده مغز را نسبت به سرتونین حساس‌تر می‌کند. با هویج خام در کنار آن در حد مطلوبی استرس خود را کاهش دهید.

انتخاب پاک‌ کننده صورت مناسب

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

منافذ پوستی سلول‌های مُرده پوستی پوست خشک پاک کننده صورت اسید سالیسیلیک

زیبایی و مراقبت از پوست صورت به منظور جلوگیری از چین و چروک و پیری آن برای خانم ها بسیار مهم هست به همین دلیل استفاده از پاک کننده های بهداشتی و مناسب برای پوست صورت از اهمیت بالایی برخوردار هست.

برای انتخاب پاک‌ کننده صورت مناسب باید نیازهای پوست خودتان را بشناسید‎.باید بدانید که اگر پوست شما خشک هست کدام پاک کننده را باید انتخاب کنید و اگر چرب هست کدام برای صورت تان بهتر هست.

کلید اصلی برای انتخاب مناسب پاک‌ کننده صورت این هست که نیازهای پوست خودتان را بشناسید. اگر پوست خشک دارید پس حتما پوسته پوسته شدن یکی از مشکلات شماست و اگر پوست چرب دارید حتما از جوش و آکنه رنج می برید .

زنانی که پوست خشک و پوسته ‌پوسته دارند، نباید از لوازم آرایشی برای برطرف کردن این مشکل استفاده کنند، چون باعث پیر شدن چهره آن‌ها می‌شود. بهترین راه برای مقابله با خشکی پوست، استفاده از پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده‌ هست که حاوی آلفاهیدروکسی اسید هست. این محصولات سلول‌های مُرده پوستی را به‌خوبی لایه‌برداری می کند و پوست را نرم‌تر و صاف‌تر می سازد. بعضی متخصصان توصیه می‌کنند از شوینده‌های اسیدی برای صورت استفاده کنید که میزان اسید گلیکولیک در آن‌ها بیشتر از ۱۰ درصد هست.

بهترین پاک‌کننده صورت برای کسانی که پوست چرب و منافذ پوستی بزرگ دارند، محصولات حاوی رتینول هست. این محصولات نه‌ تنها سموم را از پوست پاک می‌کند، بلکه منافذ پوستی مسدود را هم تمیز می‌کند تا منافذ کوچک‌تر به نظر برسد.
برای کنترل چربی پوست، از پاک‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید که حاوی گوگرد و اسید سالیسیلیک هم باشد. به گزارش ایران اکونومیست، گوگرد، نوعی عامل ضدباکتریایی هست که چربی‌ها و سموم را از منافذ پوستی بیرون می‌آورد. اسید سالیسیلیک هم باکتری‌های موجود در منافذ پوستی را خنثی می‌کند.

 

گروه سبک زندگی سیمرغ

چرا نباید در حمام بدون دمپایی رفت

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

  • دانستی هایی درباره این که چرا نباید در حمام بدون دمپی رفت را در ادامه بخوانید

 

قارچ و کپک های حمام و دستشویی در موارد شدید می تواند یک خطر بهداشتی محسوب شود، زیرا پوست مرطوب در برابر عوامل بیماری زا نفوذپذیر هست و به همین علت رعایت نکات بهداشتی و استفاده از دمپایی و وسایل شخصی در هنگام دوش گرفتن در استخر، باشگاه و حمام عمومی ضروری هست.

 

منبع : بهداشت نیوز

بیماری‌هایی که زنان کم‌تحرک را درگیر می‌کند

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

سلامت

امیر حسین عابدی‌یکتا:
پوکی استخوان، ابتلا به دیابت، چربی، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی همچنین چاقی، ازجمله مشکلات ناشی از زندگی نشسته و کم‌تحرکی به‌خصوص در میان زنان هست که سبب می‌شود این قشر با مشکلات زیادی مواجه شوند و ورزش بهترین راه برای مقابله با این بیماری‌هاست؛

با توجه به اينكه زنان جدا از اينكه نيمي از جمعيت را به‌خود اختصاص مي‌دهند به‌عنوان مادر، در خانواده محور سلامت خانواده بوده و رفتارهاي آنها، تمام ابعاد سلامت خانواده را تحت‌تأثير قرار مي‌دهد. همچنين با توجه به يادگيري رفتار در خانواده و نقش مادران در شبكه يادگيري اجتماعي، آثار رفتارهاي زنان و مادران بر جنبه‌هاي مختلف سلامت و بيماري و تأثير آن در فرهنگ رفتاري همه اعضاي خانواده بر كسي پوشيده نيست و اين يعني اينكه اگر مي‌خواهيم جامعه پويا و رو به رشدي داشته باشيم، بايد زنان سالم و توانمندي داشته باشيم كه براي رسيدن به اين منظور يكي از فاكتورهاي سلامت براي زنان بحث ورزش و فعاليت فيزيكي مناسب هست. البته همچنان بسياري از ما ورزش را به‌عنوان يك وسيله لوكس مي‌شناسيم اين در حالي هست كه بايد ورزش كردن تبديل به فرهنگ شود. به‌طور مثال، در بانوان پوكي استخوان و آرتروز بسيار شايع هست كه اين دو بيماري را مي‌توان تا حد بسيار قابل توجهي با ورزش كنترل كرد. يا ضعف عضلاني كه در دوره سالمندي و ميانسالي به‌دليل ورزش نكردن به سراغ بانوان مي‌آيد وقتي از سنين نوجواني فرد با ضعف عضله مواجه باشد، در سنين ميانسالي فرد با درد ستون فقرات، كمردرد و… مواجه مي‌شود.

همچنين از ديگر بيماري‌هايي كه با ورزش كنترل مي‌شود سرطان سينه و رحم هست. يعني هر چه بيشتر ورزش كنيم كمتر به اين بيماري‌ها مبتلا مي‌شويم پس ما براي اينكه بتوانيم سلامت‌تر زندگي كنيم بايد نخست فعاليت فيزيكي داشته باشيم يعني از مرحله بي‌تحركي گذر كنيم. مثلا ماشين خود را در ايستگاه پايين‌تر پارك كنيم تا پياده روي كنيم و راه بهتر البته ورزش كردن هست. اينكه تا صحبت از ورزش مي‌شود همه مي‌گويند در خانه، پارك و در باشگاه‌ها ورزش مي‌كنيم و فعاليت‌هاي بدني داريم كافي نيست چرا كه هر كدام از ما افراد جامعه چه مرد و زن ممكن هست يكسري بيماري‌هاي اوليه داشته باشيم كه ما را با ديگران متفاوت كند مثلا كف پايمان صاف‌تر از بقيه باشد و به همين دليل اين فرد بايد بداند چگونه ورزش كند. اين يعني كار تخصصي مي‌شود و فرد بايد براساس نياز اوليه هدفش و با توجه به مشكل اوليه‌اي كه دارد حالا اين مشكل چه علامت دار باشد و چه بي‌علامت بايد به نوعي ورزش كند كه با كمترين هزينه و تحمل كمترين عوارض، بيشترين منافع را ببرد. ضمن اينكه نكته مهمي كه در ورزش كردن وجود دارد اين هست كه مشكلات اوليه فرد درنظر گرفته شود كه اين مهم با مراجعه به متخصص پزشكي ورزشي بايد صورت گيرد.در اين مرحله مشكلات فرد مشخص مي‌شود و با توجه به آن بيماري يا مشكلي كه دارد ورزش و فعاليت بدني متناسب با نوع فيزيك و بيماري‌هاي پيدا و پنهانش طراحي مي‌شود كه مي‌تواند كمترين عارضه با كمترين ميزان خستگي و بيشترين فايده را به همراه داشته باشد.

آیا دلیل ارزان بودن این لوازم آرایش را می دانید؟

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶

بازار لوازم آرایشی همواره یکی از داغ ترین بازار هاست. این صنعت بسیار پول ساز و درآمد زاست. همین امر باعث خواهد شد تا افراد سود جو به دنبال کسب منافع بیشتر وارد این بازار شوند. متاسفانه امروزه استفاده از بعضی لوازم آرایشی بسیار مضر بوده و حتی می تواند منجر به ایجاد بعضی بیماری های پوستی نیز در فرد شود.

یک مسئول سازمان غذا و دارو گفت: بارها مشاهده شده هست که برای قوام یافتن رژ های لب به آنها سرب اضافه کرده‌اند، که این سرب‌ها وقتی به هنگام تماس با غذا خورده می‌شود مشکلات فراوانی برای خانم‌ها به‌ویژه خانم‌های باردار و جنین آنها ایجاد می‌کند.

مصطفی اسماعیلی در پاسخ به چرایی عرضه قیمت پائین فرآورده‌هایی آرایشی و بهداشتی تقلبی و قاچاق اظهار داشت: فراورده‌های اصیل پروسه تولیدی و وارداتی ضابطه مند و به تائید مراجع قانونی رسیده را طی می‌کند؛ ضمن آنکه فرایند توزیع آنها تا رسیدن به دست مصرف کننده با نظارتهای سختگیریهای موشکافانه سلامت مدار همراه هست.

رئیس اداره بهداشتی و آرایشی سازمان غذا و دارو ادامه داد: اما دست اندرکاران عرضه محصولات تقلبی و قاچاق برای ایجاد حاشیه سود هر چه تمام‌تر از هر آنچه به کیفیت و ماده موثره مربوط هست می‌کاهند و توان خود را در تهیه بسته بندی شیک و ظاهر پسند خرج می‌کنند.

وی با اشاره به اینکه افراد متقلب و قاچاقچی به ضرب المثل ” عقل آدمی در چشم او هست” اعتقاد و باور قلبی دارند، لذا از این حربه برای کم فروشی در خلوص ماده موثر فرآورده‌ها استفاده کرده و هزینه آزمایشگاه‌های کنترل کیفی که چیزی حدود ۵۰ درصد هزینه تولید را شامل می‌شود نادیده می‌گیرند تا یک سمپل و نمونه “ظاهر شیک” بی محتوا و کیفیت را در غالب محصول درجه یک به مصرف کننده تحمیل کنند کما اینکه یک سمپل ظاهر فریب اگر خالی باشد به‌مراتب بهتر از سمپل شیکی با محتوای دارای مواد تقلبی و قاچاق هست، در نمونه اول فقط بحث ضرر مالی در میان هست اما در مورد دوم خریداران علاوه بر زیان مالی با انواع و اقسام عوارض جسمی نیز دست به گریبان می باشند.

اسماعیلی با بیان اینکه بارها و بارها مشاهد شده هست که برای قوام یافتن رژهای لب به آنها سرب اضافه کرده‌اند، تصریح کرد: این سرب‌ها وقتی به هنگام تماس با غذا خورده می‌شود مشکلات فراوانی برای خانم‌ها بویژه خانم‌های باردار و جنین آنها ایجاد می‌کند.

رئیس اداره بهداشتی و آرایشی سازمان غذا و دارو در پایان ضمن توصیه مردم به استفاده به‌جا و مناسب از فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی خاطرنشان کرد: برندهایی را مورد استفاده قرار دهند که تست‌های کنترل کیفی را گذرانده باشند که برای اطمینان از این مطلب و همچنین پیشگیری از خطرات و تهدیدهای فرآورده‌های آرایشی غیر اصیل، توجه به نشان سازمان غذا و داروی درج بر آن و به‌ویژه استعلام کد ۱۶ رقمی برچسب زرد رنگ رهگیری اصالت ضروریست.

 

منبع: نصف جهان

آنوریسم مغزی | | سایت پزشکان بدون مرز

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۸ مهر ۱۳۹۶

آنوریسم مغزی به عنوان ایجاد تورم در یک رگ خونی مغز شناخته خواهد شد. در تعریف این شرایط گفته خواهد شد همانند توتی آویزان از ساقه به نظر می رسد. در شرایطی که بیشتر آنوریسم ها پاره نمی شوند یا مشکلات سلامت ایجاد نمی کنند، نمونه هایی که چنین شرایطی را تجربه می کنند موجب خونریزی در مغز – سکته مغزی هموراژیک – می شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، آنوریسم مغزی ممکن هست اجازه دهد خون به داخل فضای زیر عنکبوتیه اطراف مغز نشت کند و باعث آسیب به سلول های مغزی گردد. آنوریسم های مغزی همچنین ممکن هست پاره شوند و به سکته مغزی جدی و شاید کشنده تبدیل گردند.

انواع آنوریسم مغزی

۱- آنوریسم کیسه ای: تشکیل یک کیسه در یک طرف دیواره رگ خونی هست.

۲- آنوریسم دوکی شکل: اتساع و باد کردن دیواره سرخرگ از همه طرف و به شکل دوک هست.

۳- آنوریسم پاره شده: ترکیدن آنوریسم و خونریزی به داخل بافت های اطراف هست.

چرا یک آنوریسم مغزی تشکیل خواهد شد؟

– شایع‌ترین علت آنوریسم، افزایش فشارخون هست که سرخرگ را ضعیف می‌کند.

– آترواسکلروز (سخت شدن رگ‌ها)

– ضعف مادرزادی سرخرگ (به خصوص در مورد آنوریسم‌های سرخرگ‌هایی که به مغز می‌روند)

– صدمه فیزیکی

– عفونت آئورت در اثر بیماری سیفلیس (نادر هست‌)

– عفونت آئورت دراثر بیماری اندوکاردیت (درمورد آنوریسم سرخرگ‌هایی که به مغز می‌روند)

– عفونت آئورت بعد از جراحی آئورت

عوامل خطر آنوریسم‌

– سن بیشتر از ۶۰ سال

– سابقه حمله قلبی

– فشار خون بالا

– سیگار کشیدن

– چاقی

– سابقه خانوادگی ابتلا به تصلب شرایین

– پلی آرتریت گره‌ای

آشنایی با نشانه‌های هشدار دهنده آنوریسم مغزی

سردرد ناگهانی و شدید

سردردها اغلب ممکن هست نشان دهنده موضوعی جدی باشند. در مورد آنوریسم، سردرد می تواند به واقع بد و شدید باشد و فرد اغلب آن را به عنوان بدترین سردرد زندگی خود توصیف می کند. اما در این شرایط چه رخ می دهد؟ نشت خون پوشش های مغزی را تحریک کرده و درد شکل می گیرد. سردرد ناشی از آنوریسم به ناگاه شکل گرفته و بسیار شدید هست.

دوبینی یا پلک افتاده

این شرایط می تواند به واسطه یک آنوریسم بزرگ که روی عصب حرکت دهنده چشم فشار وارد می کند، رخ دهد. اگر به ناگاه با یک مشکل بینایی – دو بینی، افتادگی پلک – مواجه شدید بلافاصله با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. این شرایطی نیست که انتظار برای مشاهده نتیجه آن اقدامی منطقی باشید.

ضعف یا بی حسی در یک سمت بدن یا صورت

یکی دیگر از نشانه های آنوریسم بی حسی نیمی از صورت یا یک سمت از بدن هست. این شرایط به دلیل نشت لخته های خون ریز از آنوریسم که رگ های کوچک منتهی به مناطق مهم مغز را مسدود می کنند، شکل می گیرد. آنوریسم هماند تاولی با یک دیواره نازک هست که می تواند ترکیده و خون نشت کرده از آن در طول مسیر خود ویرانی به بار آورد.

مشکلات دستگاه گوارش

هنگامی که دارای یک آنوریسم مغزی هستند، امکان تجربه حالت تهوع یا استفراغ وجود دارد. خونریزی و سردرد دلایل اصلی شکل گیری این شرایط هستند. ابتدا سردرد آغاز خواهد شد و سپس ممکن هست حالت تهوع، استفراغ، یا اسهال را تجربه کنید. از دیگر نشانه های شایع می توان به خونریزی، سرگیجه، حساسیت به نور و گرفتگی گردن اشاره کرد. این موارد با خونریزی یا در بعضی موارد با فشار در سر یا فشار آنوریسم بر ساختارهای مرتبط پیوند خورده اند.

تشخیص بیماری آنوریسم مغزی

اولین اقدام تشخیصی انجام سی تی اسکن مغزی هست در موارد مشکوک بررسی مایع مغزی نخاعی (CSF) نیاز هست و وقتی به ضایعه عروق مغزی شک کردیم اقدامات بعدی مثل سی تی اسکن، آنژیوگرافی ضروری هست.

چگونه می توان از آنوریسم مغزی پیشگیری کرد؟

تغییر در شیوه زندگی که در پیشگیری از یک آنوریسم مغزی ممکن هست مفید باشد عبارتند از:

سیگار نکشید.

ورزش منظم

خوردن رژیم غذایی متعادل و کم چرب

دریافت کمک برای ترک کردن الکل و یا سایر مواد غیر مجاز

کنترل فشار خون بالا

عوامل خطرآفرین آنوریسم مغزی

عوامل خطرآفرینی که پزشکان و پژوهشگران معتقدند به تشکیل آنوریسم مغزی منجر می شوند، شامل موارد زیر هستند:

– سیگار کشیدن

– فشار خون بالا

– سابقه خانوادگی ابتلا به آنوریسم مغزی

– سن بیش از ۴۰ سال

– جنسیت – زنان در مقایسه با مردان بیشتر دچار آنوریسم می شوند

– ابتلا به اختلالات دیگر مانند سندرم اهلرز-دانلوس، بیماری کلیه پلی‌‌سیستیک، سندرم مارفان، و دیسپلازی فیبرعضلانی (FMD)

– استفاده از مواد مخدر، به ویژه کوکائین

– عفونت

– تومورها

– ضربه مغزی (TBI)

عوارض آنوریسم‌ مغزی

– سکته مغزی

– پاره‌شدن آنوریسم‌. علایم پارگی بسته به مکان آنوریسم عبارت‌اند از: سردرد شدید، درد شدید و تند و تیز در قفسه سینه، شکم یا پا و از دست دادن هوشیاری‌. اگر پارگی آنوریسم درمان نشود، می‌تواند به مرگ بیانجامد.

روش اندوواسکولار (اینترونشن)

که در این روش از طریق عروق مغزی بدون عمل جراحی باز و بدون بازکردن جمجمه با استفاده از کاتتر و مواد مخصوص وارد شریان شده و آنوریسم را پیدا کرده و با تزریق مواد خاص یا بالون این ضایعه عروق را مسدود می‌کنند.

روش عمل جراحی باز

در این روش با عمل جراحی ضایعه عروق را پیدا کرده و با استفاده از کلیپس‌های مخصوص آنوریسم را می‌بندند. هر دو روش دارای فواید و عوارض‌های می‌باشد؛ لذا انتخاب هر روش بهتر هست با نظر پزشک معالج باشد.

درمان آنوریسم‌های که بطور اتفاقی کشف می‌شوند

در صورتی که اندازه آنوریسم بیش از ۳ میلی‌متر باشد این آنوریسم باید درمان شود و بسته شود. در صورتی که اولین آنژیوگرافی در بیمار منفی بود بعد از آن باید سی تی آنژیوگرافی شود و اگر منفی بود دو هفته بعد آنژیوگرافی تکرار شود.

زمان جراحی آنوریسم مغزی

زمان جراحی در اولین فرصت می‌باشد و هر چه زودتر انجام شود فقط در مواردی که حال عمومی بیمار خوب نباشد و بیمار در حالت ساب کما یا کما هست عمل جراحی تا به هوش آمدن بیمار باید به نعویق افتد.

افزایش سکته مغزی در خانم ها

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۸ مهر ۱۳۹۶

  • بی تحرکی یکی از عوامل خطرناک بروز سکته مغزی هست. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط ۵۳ درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد.

 

امروزه در سرتاسر جهان سکته مغزی یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در خانم ها محسوب خواهد شد. عوامل متعددی در بروز این مشکل فلج کننده وجود دارد. بعضی عوامل خطر سکته مغزی در خانم ها و آقایان متفاوت هست. پس خانم ها باید به بعضی عوامل بیشتر دقت کنند. در این مطلب هفت مورد از این عوامل مهم را ذکر می کنیم.

مشکل قلبی

فیبریلاسیون دهلیزی (شایع ترین نوع ضربان قلب نامنظم) یکی از عوامل مهم بروز سکته مغزی هست که در خانم ها بیش از آقایان تاثیر دارد. چون اکثر خانم ها دچار فیبریلاسیون دهلیزی هستند و از طرف دیگر به خاطر اینکه خانم هایی که به این مشکل مبتلا هستند بیش از آقایان با عوارض عروقی آن مواجه می شوند.

برای مقابله و پیشگیری از این مشکل باید به پزشک مراجعه کرد. اگر میزان خطر بالا باشد مصرف داروهای ضدانعقاد خون می تواند به پیشگیری از بروز مشکلات جدی تر کمک کند.

عدم تحرک بدنی کافی

بی تحرکی یکی از عوامل خطرناک بروز سکته مغزی هست. نتایج پژوهشی که در سال های اخیر توسط محققان فرانسوی انجام شده نشان می دهد فقط ۵۳ درصد خانم ها توانسته اند آن میزان که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تحرک بدنی داشته باشد.

متخصصان توصیه می کنند خانم های بین ۱۸ تا ۶۴ سال در طول هفته حداقل باید ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند و یا اینکه هر هفته ۷۵ دقیقه ورزش های قدرتی با شدت بالا انجام دهند. البته ترکیب فعالیت های سبک و شدیدتر می تواند برای سلامتی مفیدتر باشد. توصیه می کنیم خانم ها تحرک بدنی منظم داشته باشند. این کار خطر بروز سکته مغزی را به میزان یک سوم کاهش می دهد.

ابتلا به دیابت

دیابت یکی از عوامل شناخته شده سکته مغزی در آقایان و خانم ها هست. اما به عقیده محققان تاثیر این عامل در خانم ها بیشتر از آقایان هست. برای پیشگیری اولیه از ابتلا به دیابت و در نتیجه آن پیشگیری از بروز سکته مغزی لازم هست که خانم ها فعالیت بدنی منظم داشته باشند و از بروز اضافه وزن خودداری کنند.

علاوه براین خانم ها باید به طور مربت قند و فشار خون را کنترل کنند. چون اینها نیز جزو عوامل بروز دیابت هستند. خانم هایی که به دیابت مبتلا هستند باید با دقت بیشتری بیماری خود را کنترل کنند، چون قدرت مخرب دیابت در خانم ها به مراتب بیشتر از آقایان هست.

مصرف قرص های ضدبارداری یا درمان های یائسگی

به عقیده متخصصان خطر عروقی در بین خانم هایی که داروهای حاوی استروژن مصرف می کنند تا حدودی بیشتر هست. البته این بدین معنا نیست که همه خانم ها نمی توانند قرص ضدبارداری مصرف کنند.

بعضی از قرص ها برای خانم هایی که عوامل افزایش دهنده خطر مانند مصرف دخانیات یا میگرن دارند توصیه نمی شود. اگر سابقه خانوادگی سکته مغزی نیز دارید بهتر هست از قرص های ضدبارداری استفاده نکنید.

این شرایط در مورد خانم های یائسه ای که داروهای هورمونی جایگزین (هورمون درمانی) مصرف می کنند نیز صدق می کند. به طور کلی این درمان ها برای خانم هایی که پیش زمینه بروز مشکلات عروقی را دارند (خانم هایی که سابقه خانوادگی یا سابقه سکته مغزی را دارند) توصیه نمی شود.

فشار خون بارداری

فشار خون بالا جزو عوامل افزایش دهنده ابتلا به سکته مغزی در آقایان و خانم ها هست، اما در بین خانم ها یک مورد ویژه وجود دارد. بارداری دوره ای هست که تاثیر زیادی در سلامت خانم ها دارد.

خانم هایی که دچار فشار خون بارداری یا عوارض پرفشاری خون می شوند بیشتر در معرض سکته مغزی در سال های بعد قرار می گیرند. برای پیشگیری از این مسئله، خانم هایی که دچار فشارخون بارداری شده اند، باید با دقت بیشتری در طول زندگی خون فشار خون شان را کنترل کرده و تحت درمان باشند.

مصرف دخانیات

مصرف دخانیات یک عامل مهم در بروز سکته مغزی و سکته قلبی در خانم ها و آقایان هست. باید بدانید مصرف سیگار در افراد زیر ۵۵ سال خطر بروز سکته مغزی را دو برابر می کند. برای پیشگیری از این مسئله لازم هست که هر چه زودتر مصرف سیگار را ترک کنید. چون سال ها طول می کشد تا ترک آن اثر کرده و خطر سکته مغزی را کاهش دهد.

نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که مرگ و میر ناشی از سکته مغزی در خانم هایی که ۵ تا ۱۰ سال از زمان ترک آنها می گذرد، به میزان ۵۰ درصد کاهش یافته هست. این تاثیر بعد از ۲۰ سال همانند مورد مشابه غیرسیگاری ها خواهد شد. پس هر چه زودتر سیگار را ترک کنید به نفع تان هست.

آلودگی هوا

متاسفانه عوامل افزایش دهنده خطر بروز بیماری های قلبی عروقی روز به روز در سطح جهان در حال افزایش هست. یکی از این عوامل آلودگی هوا و بویژه مسئله مربوط به ریزگردها هست. نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۶ انجام شده نشان می دهد آلودگی هوا به یکی از اصلی ترین عوامل خطر بروز سکته مغزی تبدیل شده هست.

بدون شک به راحتی نمی توان از خطرات و مضرات آلودگی هوا در امان بود. اما توصیه خواهد شد در روزهایی که هوا آلوده هست، از رفتن به بیرون از منزل و انجام فعالیت های بدنی در هوای آزاد خودداری کنید.

منبع : بهداشت نیوز