مطالب پزشکی و زیبایی پوست و مو

پزشکی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶

ادویه های مناسب فصل زمستان کدامند

ادویه زمستانی
ادویه ها علاوه بر کاربردشان در آشپزی، دارای فواید درمانی بسیاری می باشند. مصرف بعضی از ادویه ها در زمستان بسیار مفید هست چون از ابتلا به بیماری های نظیر سرماخوردگی و گلودرد جلوگیری می کنند. در این مقاله ادویه های که مصرف آن ها در زمستان بسیار مفید هست را آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم حتما این مقاله را مطالعه کنید.
ادویه زمستانی
بادیان ختایی یا انیسون ستاره ای
این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C هست و در تسکین گلودرد و سرماخوردگی بسیار موثر هست. خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی این گیاه ستاره ای شکل شما را از ابتلا به سرماخوردگی و سایر عفونت های ویروسی این فصل دور نگه می دارد.

در صورت ابتلا به گلودرد و سرفه، چای آماده شده با این گیاه را بنوشید. دو قاشق از این ادویه را به مدت ۱۵ دقیقه در آب در حال جوش بریزید. بعد از صاف کردن این چای، چند قطره عسل به آن اضافه نمایید. سه بار در روز این نوشیدنی را نوشیده تا از فواید تقویت کننده سیستم ایمنی آن بهره مند شوید.
ادویه زمستانی
زردچوبه
نوشیدن یک لیوان شیر و زردچوبه هر روز صبح در زمستان موجب تقویت سیستم ایمنی تان شده و شما را از بسیاری از عفونت ها دور نگه می دارد. زردچوبه دارای خواص متعدد آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدالتهاب هست که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

دانه شنبلیله
دانه شنبلیله سرشار از خواص ضدویروسی هست که می تواند ویروس های عامل زکام و گلودرد را نابود کند.

جوز هندی
این ادویه دارای خواص ضدباکتریایی قوی ای هست که سیستم ایمنی را تقویت می کند. یک فنجان شیر داغ با پودر جوز هندی و کمی عسل و هل خُردشده شما را از بیماری های زمستان دور نگه می دارد.
ادویه زمستانی
فلفل سیاه
این ادویه خوش طعم حاوی آنتی اکسیدان های گوناگونی هست که متابولیسم بدن را تسریع می کند. با افزودن آن به غذایتان از خواص متعددش بهره مند شوید.

میخک
میخک سرشار از آنتی اکسیدان و دارای خواص ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و تسکین دهنده درد دندان هست. غنچه های گل خشک شده دارای عطر و طعم متمایزی هستند. این ادویه را به سس سالاد، گوشت و دسرتان افزوده و از خواصش بهره مند شوید.
ادویه زمستانی
هل
دانه های سبز و کوچک هل منبع غنی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های هستند که به سم زدایی از خون کمک کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان چای هل در فصل زمستان شما را از علائم بیماری سرماخوردگی دور نگه داشته و خلق و خویتان را بهبود می بخشد.

دارچین
دارچین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص شفابخش زیادی هست. در فصل زمستان، دارچین همراه با زنجبیل به مقابله با سرماخوردگی کمک می کنند. دارچین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هست که از بدن در مقابل انواع باکتری ها محافظت می کند. حل کردن دارچین پودرشده و یک قاشق چایخوری عسل در اب گرم و نوشیدن در آن صبح در زمستان یک اکسیر عالی هست.

منبع:دکتر سلام

خوراکی‌های مقوی برای کودکان و نوپاها

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶

این روزها اگر به سبد غذایی کودکان خود توجه کنید، متوجه می‌شوید که آن‌ها مدام خوراکی‌هایی مثل چیپس، پفک و یا انواع کیک‌هایی که فاقد هرگونه ارزش غذایی هستند را می‌خورند. از طرفی دیگر، بیشتر بچه‌ها تمایلی به مصرف خوراکی‌هایی که در بسته‌های جذاب پیتزا و یا پاستا نیستند را ندارند. پس، اگر دوست دارید کودکانتان غذاهای مناسب و مقوی بخورند، حتماً به نوع بسته‌بندی آن توجه کنید. اما علاوه بر این، نوع غذایی که به کودکان خود می‌دهید نیز باید دارای ارزش غذایی کافی بوده و رشد آن‌ها را تضمین کند.

در ادامه‌ی این مقاله به یکسری از خوراکی‌های مقوی اشاره شده که متخصصان علم تغذیه آن‌ها را برای رشد مناسب کودکان و به ویژه نوپاها ضروری می‌دانند.

تخم‌مرغ دارای پروتئین بوده و از جمله معدود غذاهای طبیعی هست که حاوی ویتامین D می‌باشد. این ویتامین برای جذب کلسیم ضروری هست و کمبود آن منجر به بروز مشکلات استخوانی و اسکلتی و یا عدم رشد کافی کودک می‌شود.

بهتر هست وعده صبحانه از پروتئین تشکیل شود، زیرا فرزندتان احساس رضایت کرده و مدت طولانی‌تری سیر می‌ماند.

تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که جوی دوسر مصرف می‌کنند، تمرکز بیشتری در مدرسه دارند.
فیبر موجود در غلات کاملی مثل جوی دوسر، به آرامی هضم می‌شود. در نتیجه، آن‌ها برای مدت بیشتری سیر مانده و از انرژی کافی برخوردار می‌شوند.

  • انواع میوه‌ها

سعی کنید هر میوه‌ای را متناسب با فصل، به کودک خود بدهید.
میوه‌ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندانتان ایفا می‌کنند.
در ضمن، میوه‌ها دارای فیبر می‌باشند که همین باعث تعادل بدن کودکان می‌شود.

مغزها دارای چربی‌های سالم می‌باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم‌اند.
در ضمن، مصرف مغزها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان را به خوبی فراهم می‌کند.

پروتئین و کلسیم موجود در شیر، سوخت مورد نیاز مغز و بدن را به خوبی تأمین می‌کند.
پروتئین باعث ساخت سلول‌ها و بافت‌های مغز شده و از طرف دیگر، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان‌ها و دندان‌های کودک می‌شود.

سال‌هاست که زغال اخته‌ها در میان خوراکی‌های سالم قرار گرفته‌اند.
بررسی‌های امروزه نشان می‌دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری‌های قلبی و دیابت محافظت می‌کنند، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشند.

همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و سمی‌ترین چربی ذخیره شده در بدن می‌باشد را نیز کاهش می‌دهد.
برای مصرف، می‌توانید مقداری زغال اخته را در یک لیوان شیر ریخته و آن‌ها را با هم مخلوط کنید.
این غذای مقوی را می‌توانید به عنوان صبحانه، به کودک خود بدهید.

توفو یک خوراکی بسیار مفید برای فرزند خردسال و نوپای شما هست که به کمک آن می‌توانید کودکتان را از همان خردسالی در مقابل سرطان‌های شایعی مثل سرطان سینه، مقاوم کنید.

توفو را می‌توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش‌غذا و یا میان وعده مصرف نمود.

گوجه‌فرنگی سرشار از لیکوپن می‌باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان‌ها مجهز می‌کند.
حرارت دادن گوجه‌فرنگی به مراتب اثر سلامتی‌بخش آن را بیشتر می‌کند؛ زیرا، حرارت باعث می‌شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود.
در ضمن، سعی کنید گوجه‌فرنگی را با روغن‌های سالم مثل روغن زیتون پخته تا بدن بتواند لیکوپن را بهتر جذب کند.

می‌توانید در پیتزاهای خانگی خود و یا در سس‌هایی که درست می‌کنید، از گوجه‌فرنگی استفاده کرده و اجازه دهید فرزندتان از این خوراکی مفید تغذیه کند.

  • ماست کم چرب یونانی

ماست کم چرب یونانی باکتری‌های مفیدی دارد که سیستم ایمنی بدن و همچنین سیستم گوارشی را تقویت می‌کند.
پروتئین موجود در این ماست ۳ برابر پروتئین ماست معمولی هست و همچنین قند آن به مراتب کمتر از قند موجود در ماست‌های معمولی می‌باشد.

اگر فرزندتان بیشتر از یکسال سن دارد، می‌توانید مقداری عسل را در ماست ریخته و این خوراکی خوشمزه را به کودک خود بدهید.

کلم در مقایسه با سبزیجات دیگری که در سالاد استفاده می‌شود، طعم و بوی ملایم‌تری دارد؛ به همین دلیل، کودکان تمایل بیشتری به آن دارند.

به طور کلی، سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و یا انواع کلم دارای مواد مغذی شناخته شده‌ای هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و وضعیت هضم و جذب را بهبود می‌بخشند.

در ضمن، کلم باعث تحریک یکسری آنزیم‌هایی در بدن می‌شود که در نهایت، مواد سمی را از بدن خارج می‌کنند. می‌توانید کلم را در سوپ ریخته و به فرزند خود بدهید.

این ماهی سرشار از چربی‌های سالم امگا ۳ می‌باشد که دارای خواص ضدافسردگی و ضدالتهاب هست.

سعی کنید از ماهی سالمونی بیشتر استفاده کنید که در دریای آزاد بوده و در نتیجه، حاوی جیوه کمتر و امگا ۳ بیشتری هست.

پودر کاکائو یکی از سالم‌ترین منابع سرشار از فلاوونوئیدها هست.
فلاوونوئیدها سیستم فشارخون را تنظیم کرده و بهداشت دهان و سلامت قلب را تضمین می‌کنند.
این مواد همچنین از پوست در مقابل آسیب‌های ناشی از اشعه آفتاب محافظت می‌کنند.
سعی کنید از پودر کاکائوی خالص و غیر فرآوری شده استفاده نمایید.

ریحان سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌های A، C و K و همچنین مواد معدنی از قبیل آهن، پتاسیم و کلسیم می‌باشد.
علاوه بر این، این نوع سبزی وضعیت دستگاه گوارش را نیز بهبود می‌بخشد.

انواع لوبیا منابع عالی پروتئینی، فیبر و همچنین کلسیم هستند. هرقدر رنگ لوبیاها تیره‌تر باشد، خواص آن‌ها بیشتر و بهتر هست.
مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می‌کند.

با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید.

تحقیقات نشان می‌دهد که این ادویه می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال‌های انرژی مرتبط با آن، که معمولاً اواسط صبح بروز می‌کند، را کاهش دهد.

پس، سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید.

منبع: تبيان

اصول صحیح رنگ مو در خانه

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶

اصول صحیح رنگ مو در خانه

بعضی بانوان به رنگ کردن موی خود در خانه میپردازند و نتیجه مورد نظر را از رنگ کردن موی خود دریافت نمی کنند. آن ها مرتکب بعضی اشتباهات در حین رنگ کردن موی خود می شوند که با پیشگیری از آن ها می توانند به رنگ دلخواه خود دست یابند.

رنگ کردن مو در خانه از کارهایی ست که خیلی ها آن را انجام می دهند، این کار صرفه جویی در هزینه و زمان بحساب می آید. انتظار می رود، رنگی که در کاتالوگ ها می بینیم به راحتی خودمان در خانه روی موها در آوریم. این تا حدودی امکان پذیر هست، به شرط آن که قوانین و تکنیک های درست این کار را بدانیم.

در این مطلب، ۱۰ اشتباهی که خانم ها هنگام رنگ کردن مو در داخل خانه مرتکب می شوند را با هم مرور می کنیم.

اصول صحیح رنگ مو در خانه

رنگ تیره تر را انتخاب می کنید

شما در فروشگاه ایستاده اید در حالیکه دو رنگ در دستتان دارید، رنگ روشن تر و رنگ تیره تر، هیچ ایده ای ندارید کدامیک را انتخاب کنید. این سناریو برای همه ما اتفاق افتاده هست. بزرگترین اشتباهی که انجام می دهیم انتخاب رنگ تیره تر هست. اگر بین انتخاب دو رنگ مردد هستید همیشه رنگی که یک درجه روشن تر هست را انتخاب کنید. رنگ روشن را راحت تر می توانید عیب یابی کنید و اگر ایرادی داشت آن را برطرف کنید، اما عیب یابی رنگ تیره مشکل هست. رنگ زدن روی رنگ تیره هم همیشه مشکلات خودش را دارد.

از رنگ دودی می ترسید

بسیاری از ما تصورمان از رنگ دودی رنگی ست که به خاکستری می زند، پس هنگام انتخاب رنگ از رنگهای دسته بندی دودی خیلی سریع می گذریم. اما بد نیست بدانید گاهی استفاده از رنگ دودی در ترکیب رنگ می تواند جذابیت بیشتری به رنگ نهایی بدهد. این رنگ می تواند گرمای بیشتری به رنگ موها بدهد و همیشه قرار نیست موهایتان را خاکستری را روشن کند.

سعی می کنید تغییر عمده در رنگ موهایتان بدهید

اینکه می توانید به راحتی با یک رنگ قهوه ای به رنگ کردن مو در خانه بپردازید بدین معنا نیست که می توانید موهای تیره را روشن یا پلاتینی کنید. بهتر هست زمانی که می خواهید رنگ کردن مو در خانه را انجام دهید، همیشه رنگی انتخاب کنید که حداکثر یک یا دو درجه از رنگ طبیعی موی خودتان روشن تر باشد.

اصول صحیح رنگ مو در خانه

موهایتان را به خوبی دسته بندی نمی کنید

برای رنگ کردن مو در خانه، بسیار مهم هست که آن را درست، دسته بندی کنید تا رنگ به همه نقاط برسد و یکدست شود. اگر به درستی موهایتان را قسمت بندی نکنید در نهایت با رنگ مویی مواجه می شوید که در قسمتی روشن و در قسمت دیگر تیره هست.

دستورالعمل نوشته شده در محصول خریداری شده را مطالعه نمی کنید

هربار که رنگ مویی خریداری می کنید بهتر هست به نکاتی که در دستور العمل استفاده آنها آمده هست دقت کنید و طبق این دستور العمل و پله پله رفتار کنید.

رنگ را بیش از حد روی موهایتان می گذارید

این مهم هست که رنگ مو به مدت لازم روی سر باقی بماند و سر وقت آن را بشویید. همانطور که در نکته قبل گفته شد بهتر هست قبل از استفاده، راهنمای داخل جعبه را بخوانید تا بدانید رنگ مورد نظرتان باید چه مدت روی سرتان بماند.

سعی می کنید ایراد رنگ موهایتان را خودتان برطرف کنید

هر چه برای روشن تر یا تیره تر کردن موهایتان از رنگ بیشتر و مواد مختلف به روی موهایتان استفاده کنید، برطرف کردن ایراد موهایتان را برای متخصصان هم سخت تر می کنید.

اگر می خواهید تغییری در رنگ موهایتان ایجاد کنید از محصولات مخصوص رنگ همانند شامپوهای رنگ بر استفاده کنید. یک یا دو بار این کار را انجام دهید، اما اگر باز به رنگ دلخواهتان نرسیدید بهتر هست به آرایشگرتان مراجعه کنید تا با تخصص و امکاناتی که دارد این کار را برایتان انجام دهد.

اصول صحیح رنگ مو در خانه

می خواهید موهایتان را روشن و بلوند کنید

رنگ بلوند، رنگ دلخواه بسیاری از افراد هست، اما کار کردن با این رنگ ها آنقدرها هم آسان نیست. بهتر هست این کار را همیشه به آرایشگرها بسپارید، بخصوص اگر می خواهید خیلی روشن و بلوند شود.

شما برای اینکه خودتان بتوانید موهایتان را به رنگ بلوند دلخواهتان تبدیل کنید نیازمند امکانات و تخصص بیشتری هستید. ممکن هست با این کار نه تنها رنگ دلخواهتان را نداشته باشید بلکه به موهایتان نیز صدمه بزنید.

می خواهید رنگی طبیعی برای موهایتان داشته باشید، اما با رنگ نارنجی و غیرطبیعی مواجه می شوید

در این صورت می توانید از شامپوهای رنگ بنفش استفاده کنید. شامپوهای ویولت، بدون سولفات هستند و نه تنها به راحتی موهایتان را تمیز و نرم می کنند، بلکه در صورت وجود رنگ زرد یا نارنجی آنها را به رنگی طبیعی تبدیل می کند. چند بار از این شامپو برای شستن موهایتان استفاده کنید تا رنگ طبیعی موهایتان تثبیت شود.

از حنا برای رنگ کردن موهایتان استفاده می کنید

بسیاری از افراد از حنا بعنوان یک رنگ کننده طبیعی مو استفاده می کنند که این اصلا بد نیست، اما مشکل اینجاست که رنگ حنا به این راحتی ها پاک نمی شود و اگر شما بخواهید موهایتان را روشن کنید به مشکل بر می خورید و اگر مرتب از این ماده برای رنگ کردن موهایتان استفاده کنید موهایتان خیلی تیره خواهد شد.

پس شاید بهتر باشد مرتب از حنا استفاده نکنید یا برای تیره کردن موهایتان از موادی استفاده کنید که اگر خوشتان نیامد بتوانید چند ماه بعد آن را به رنگی روشن تر تبدیل کنید.

سایت تبیان

مقابله با بیماری هانتینگتون

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶

اولین تست داروی آزمایشی برای مقابله با بیماری هانتینگتون روی نمونه‌های انسانی انجام گرفت که موفقیت آن فراتر از تصورات پزشکان و متخصصان بوده‌ هست.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا،‌ در این تست که روی ۴۶ بیمار مبتلا به هانتینگتون انجام گرفت مشخص شد این داروی تزریقی موسوم به “IONIS-HTTRx” به طور موفقیت آمیزی سطح پروتئین هانتینگتین را در سیستم عصبی بیماران کاهش می‌دهد. این پروتئین عامل بیماری هانتینگتون هست.

این آزمایش در مرکز بیماری هانتینگتون در کالج دانشگاهی لندن انجام گرفت که یافته‌های آن اهمیت بسیاری برای بیماران مبتلا به هانتینگون و خانواده‌های آنان دارد.

متخصصان اظهار داشتند: برای اولین بار دارویی تولید شده که سطح پروتیئن سمی عامل این بیماری در سیستم عصبی را کاهش داده‌ هست. این دارو ایمن هست و مقاومت پذیری خوبی دارد.

این دارو که از طریق تزریق در نخاع به مغز می‌رسد در مدت یک دهه مطالعه و آزمایش بدست آمده‌ هست اما تاکنون متخصصان نمی‌دانستند چگونه این دارو بر پروتئین سمی هانتینگتین در انسان تاثیر می‌گذارد.

به گزارش شبکه خبری بی‌بی‌سی، بیماری هانتینگون اختلال مغزی پیشرونده هست که موجب ناهماهنگی در حرکت بدن، مشکلات احساسی و اختلال شناختی می‌شود. این بیماری به زوال عقلی و مرگ زودهنگام در بیشتر مبتلایان به آن منجر می‌شود.

نشانه‌های سرطان پوست چیست؟ | آفتاب

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶

به گزارش ایلنا، سید رضا خاندوزی متخصص رادیوتراپی و انکولوژی در دومین کنگره بین المللی کلینیکال آنکولوژی و دوازدهمین کنگره سالیانه کلینیکال آنکولوژی ایران در ارتباط با موضوع سرطان پوست گفت: این سرطان جزو شایع ترین سرطان‌ها در جهان بوده و شاید در ایران هم رتبه اول را  داشته باشد.

وی افزود: ضایعات پوستی پیش بدخیم خطر جانی برای افراد نداشته و می تواند خود محدود باشد اما زمانی که مشکلات پوستی تبدیل به سرطان شد، نیاز به درمان جدی توسط پزشک متخصص هست.

این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با اشاره به اینکه سرطان پوست به طور کلی به ۲ دسته سرطان‌های غیر ملانومی و ملانومی تقسیم می شوند، گفت: سرطان های غیر ملانومی پیش آگهی خوبی داشته و با درمان صحیح و به موقع برای بیمار بیماری ریشه کن میشود. همچنین ملانوم  می تواند بر اساس مرحله بالینی بیماری در زمان تشخیص پیش آگهی خوب، متوسط و بد داشته باشد.

وی با بیان اینکه برای سرطان های غیر ملانومی معمولا درمان لوکال یا موضعی کافی بوده، گفت: این درمان شامل  جراحی ضایعه و در صورت عدم امکان پاکسازی ضایعه، رادیوتراپی  هست و در مورد سرطان های ملانوم آنچه که پیش آگاهی را مخدوش و بد می کند درگیری غدد لنفاوی بوده که خیلی زود اتفاق افتاده و موجب شده که بیماری از حالت لوکال خارج  و غدد  لنفاوی ناحیه ای را درگیر کند.

متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی افزود: اگر سرطان های ملانومی پیشرفته تر شوند می توانند به سایر  قسمت های بدن همچون ریه، کبد، مغز، استخوان و… متاستاز دهند و باعث فوت بیمار گردند.

 خاندوزی در پاسخ به این سوال که سرطان های پوست چه نشانه هایی دارند؟ گفت: انواع سرطان های پوست با یک ضایعه ی پوستی شروع میشوند.

 اما عواملی که به عنوان عامل خطر تعریف می شوند عباتند از هر گونه ضایعه پوستی پیش رونده که حالت زخمی،  حاشیه های نامنظم و تغییر رنگ داشته باشد هست.

عضو انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی با بیان اینکه افراد درصورت بروز عارضه های پوستی باید به پزشک مراجعه کنند، گفت: این بیماران تحت نمونه برداری قرار گرفته و با مشخص شدن نتیجه آزمایش اگر لازم بود اقدامات بعدی جهت درمان بیمار صورت می گیرد.

وی با تاکید بر اینکه سرطان های غیر ملانومی پوست بیشتر قسمت هایی را که تحت تابش  مستقیم آفتاب هستند درگیر می کند، گفت: این نوع سرطانهای پوستی در قسمت های مختلف سر و صورت، گردن و نواحی فوقانی قفسه صدری شایعترند.

متخصص رادیوتراپی و آنکولوژیوی افزود:عدم استفاده از کرم های ضد آفتاب، کلاه لبه دار و عینک آفتابی وقرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، می تواند در ایجاد این ضایعات پوستی واین نوع سرطان  موثر باشد.

وی خاطرنشان کرد: ضایعات پوستی تنها در ۳ ماه تابستان ایجاد نمی شود ،لذا افرادباید همواره از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید در سالیان متمادی پرهیز نمایند تا مبتلا به ضایعات پوستی نشوند.

خاندوزی در پایان گفت: سرطانهای پوست غیرملانومی اغلب در افراد مسن  مشاهده میشود، زیرا این افراد سال های متوالی زیر نور مستقیم آفتاب قرار داشته که منجر به تشکیل تدریجی این ضایعات می گردد.

گفتنی‌ست دوازدهمین کنگره سالانه کلینیکال آنکولوژی و دومین کنگره بین المللی کلینیکال آنکولوژی تا ۲۴ آذر با حضور ۱۲ سخنران خارجی در هتل المپیک تهران  در حال برگزاری هست.

آیا آپاندیس برای بدن ضروری هست؟

دسته بندی : پزشکی تاریخ : شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۶

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ آپاندیس، به خاطر زمینه‌ای که در ملتهب شدن یا حتی ترکیدن دارد، بدنام شده و همگان آن را فقط یک بازمانده ژنتیکی می‌دانند که هیچ کارکردی ندارد. اما یک تحقیق جدید می‌گوید که آپاندیس عملا وظیفه «حفاظت از باکتری‌های مفید ساکن روده» را دارد.

پروفسور هدر اسمیت تکامل تدریجی ویژگی‌های معده و روده در جانوران را بررسی کرده و در پژوهش جدید خود تحلیلی از وجود یا فقدان آپاندیس در ۵۳۳ پستاندار مختلف را منتشر کرده هست.

او با این پژوهش در یافته که آپاندیس در شاخه‌های ژنتیکی مختلف مستقلا بیش از ۳۰ مرتبه تکامل یافته هست. گذشته از این، آپاندیس تقریبا هرگز بعد از ظهور در یک شاخه، از آن حذف نشده هست. این بیانگر آن هست که این عضو به دلیلی محکم در سیستم باقی می‌ماند؛ دلیلی انطباقی.

اسمیت و همکارانش قادر به رد چندین نظریه قبلی شدند که آپاندیس را مرتبط با رژیم غذایی یا عوامل محیطی می‌دانستند. اما آنها یک کشف جالب کردند: موجودات صاحب آپاندیس، دارای بافت لنفاوی متراکم‌تری در کورروده خود هستند. این نوع بافت می‌تواند در مصونیت بدنی نقش داشته باشد، همچنین رشد باکتری‌های سالم در روده را تسهیل می‌کند. پس به زعم این دانشمندان منطقی هست که آپاندیس نقش “خانه امن” را برای این باکتری‌های مفید بازی کند.

قبلا در سال ۲۰۰۷ نیز پژوهشی دیگر این نقش را برای آپاندیس محتمل دانسته بود که الهام‌بخش خانم اسمیت برای پیگیری بیشتر تحقیقات درباره کارکرد آپاندیس در انسان و سایر پستانداران شد. و حالا این نظریه از قبل محتمل‌تر هست.

با این کشف، افرادی که آپاندیس خود را برداشته‌اند چه می‌شوند؟ بخت با آنها یار هست و “در کل افرادی که تحت عمل جراحی آپاندیس قرار گرفته‌اند نسبتا سالم هستند و اثرات منفی گریبان‌گیرشان نمی‌شود.” (خود اسمیت در ۱۲ سالگی تحت این عمل قرار گرفته).

البته تعدادی دیگر از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که افراد فاقد آپاندیس شاید اندکی بیشتر از افراد عادی به بیماری دچار شوند و بهبودی آنها نیز کمی بیشتر طول بکشد، به خصوص آنهایی که باکتری‌های سالم از بدن‌شان تخلیه شده‌اند.

این پژوهش همچنین شواهد دیگری موید مضرات بهداشت افراطی و وسواسی را به صحنه آورده. خانم اسمیت می‌گوید از آنجا که آپاندیس پر از بافت‌های ایمنی هست، یکی از دلایل منجر به التهاب آپاندیس به توسعه ضعیف سیستم ایمنی بدن باز می‌گردد.

“قرار گرفتن در معرض عوامل عفونی و بیماری‌زا، مواردی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها، برای توسعه مناسب فرآیندهای ایمنی بدن مفید هست.” بدون این پدیده، توسعه سیستم ایمنی متوقف و خود سیستم فوق حساس می‌شود. در نتیجه بیماری‌هایی نظیر آسم و آلرژی‌ها ظهور می‌کنند.

در پایان این دانشمند می‌گوید که با پژوهش‌های بیشتر باید بتوان درمان‌های پیشگیرانه برای التهاب آپاندیس پیدا کرد و نیاز به برداشتن آن در صورت التهاب را با روشی دیگر جایگزین کرد.

فشار خون, فشار خون بالا, درمان فشار خون بالا, علت فشار خون بالا, علائم فشار خون بالا, علایم فشار خون بالا, بالا بردن فشار خون بالا, علت بالا رفتن فشار خون, عوارض فشار خون بالا, دلایل فشار خون بالا, علت فشار خون بالا چیست؟, برای فشار خون بالا چه بخوریم؟, نشانه های فشار خون بالا, فشار خون بالا و درمان فشار خون بالا, درمان خانگی فشار خون بالا, درمان دارویی فشار خون بالا, علت فشار خون بالا چیست؟, علائم و درمان فشار خون بالا

علت فشار خون بالا چیست؟ | فشار خون بالا بیماری خطرناکی هست که این روز ها بسیارند افرادی که به این بیماری مبتلا هستند. فشار خون بالا اگر کنترل نشود می تواند عوارض بسیار جدی را در بر داشته باشد. در ادامه شما را با بیماری خاموشی به نام فشار خون آشنا می کنیم.

به گزارش خبرگزاری آفتاب، فشار خون بالا بیماری‌ای هست که امروزه به دلیل سبک زندگی کم‌تحرک و رژيم‌های غذایی نامناسب به شدت در جوامع مختلف رواج پیدا کرده هست. همه‌ی ما معمولا در خانواده‌هایمان با این بیماری از نزدیک برخورد داشته‌ایم و می‌دانیم با اینکه بیماری خاموشی به نظر می‌رسد اما بسیار خطرناک هست و اگر درست کنترل نشود می‌تواند عوارض جدی در بر داشته باشد. می‌خواهیم شما را با علائم فشار خون بالا آشنا کنیم. با اینکه به احتمال زیاد خیلی از شما این علائم را می‌شناسید اما به دلیل حساسیت و اهمیت موضوع، خالی از لطف نیست اگر بارها و بارها این مطالب تکرار شوند.
نکات برجسته‌ ی علائم فشار خون بالا
فشار خون بالا یا پُرفشاری خون، یک بیماری مزمن هست که معمولا با چند علامت و گاهی هم بدون هیچ نشانه‌ای بروز می‌کند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که فشار خون به صورت ناگهانی بالا می‌رود و وضعیتی به وجود می‌آورد که بیمار باید تحت مراقبت‌های فوری پزشکی قرار بگیرد.
سر درد از علائم فشار خون هست
علائمی که معمولا به ندرت دیده می‌شوند شامل سرگیجه، سر درد و خونریزی بینی هستند.
علائم فشار بالا عموما محدود هستند و گاهی هیچ نشانه‌ای از این بیماری در فرد دیده نمی‌شود. خیلی از افراد بدون آنکه اطلاعی از آن داشته باشند، سال‌ها دچار این بیماری هستند. در حقیقت، فشار خون بالایی که کنترل نشود، به سرخرگ‌ها آسیب می‌رساند و همچنین عاملی خطرناک برای بروز سکته‌های قلبی، مغزی و بیماری‌های قلبی-عروقی هست.
فشار خون بالا معمولا شرایطی حاد و مزمن هست. دو دسته‌بندی اصلی در فشار خون بالا وجود دارند: پُرفشاری خون ثانویه و پُرفشاری خون اولیه.
پُرفشاری خون ثانویه به دلیل وجود یک بیماری دیگر اتفاق می‌افتد.
پُرفشاری خون اولیه، فشار خون بالایی هست که از بیماری دیگری نشأت نگرفته و به مرور زمان به وجود می‌آید. دلیل عمده در این نوع فشار خون عوامل ارثی هستند.
معمولا تنها راه تشخیص این بیماری، آزمایش خون هست.
علائم نادر در پُرفشاری خون
به گزارش آفتاب، خیلی به ندرت پیش می‌آید افرادی که فشار خون بالا دارند این علائم را داشته باشند:
سردرد خفیف
سرگیجه‌های ناگهانی
خون‌ریزی مداوم بینی
علائم اورژانسی فشار خون بالا
معمولا علائم زمانی دیده می‌شوند که فشار خون به صورت ناگهانی و به شدت افزایش پیدا می‌کند. به این موقعیت «بحران پُرفشاری خون» گفته می‌شود.
فشار خون ۱۸۰ روی ۱۱۰ بحرانی هست
بحران پُرفشاری خون که معمولا به دلیل پُرفشاری خون ثانویه رخ می‌دهد، زمانی اتفاق می‌افتد که فشار خون سیستولی (عدد اول) ۱۸۰ به بالا و دیاستولی (عدد دوم) ۱۱۰ به بالا باشد. اگر خودتان فشار خون‌تان را اندازه گرفته‌اید و این اعداد را بر روی فشار‌سنج دیده‌اید، ابتدا چند دقیقه صبر کنید و بعد دوباره فشارتان را اندازه بگیرید تا مطمئن شوید که عدد مشاهده شده‌ی اول درست بوده هست. بعد از اینکه چند دقیقه صبر کردید، اگر عدد مشاهده شده‌ی دوم فشار خون‌تان، هنوز هم بیشتر از ۱۸۰ هست، منتظر کاهش فشار خون‌تان نباشید و در اسرع وقت خودتان را به مرکز اورژانس برسانید. دیگر علائم بحران پُرفشاری خون شامل موارد زیر هستند:
سردرد شدید
اضطراب شدید
تنگی نفس
خونریزی بینی
به این حالت فوریت پُرفشاری خون گفته می‌شود و می‌تواند باعث بروز عوارض جدی از جمله تجمع مایعات در ریه‌ها، تورم مغزی، پارگی سرخرگ اصلی قلب، سکته‌ی مغزی و در زنان باردار بروز تشنج شود.
پرفشاری خون در دوران بارداری
در بعضی موارد، فشار خون بالا در دوران بارداری رخ می‌دهد که می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد، از جمله:
اضافه‌ وزن
کم‌تحرکی
استعمال سیگار و مصرف الکل
سابقه خانوادگی در مشکلات کلیوی و فشار خون بالا
لقاح مصنوعی (IVF) و دیگر عواملی که بر باردار شدن تأثیر داشتند
داشتن بیشتر از ۴۰ سال در زمان بارداری
بارداری دوقلو یا بیشتر
بارداری دفعه اول
اگر فشار خون بالا بعد از هفته بیستم بارداری ادامه داشته باشد، ممکن هست مشکلاتی مانند پری‌-کلامپسیا به وجود بیاید. پری‌-کلامپسیا باعث بروز آسیب‌هایی به اندام‌ها و مغز می‌شود و می‌تواند منجر به تشنج‌های خطرناک و حتی مرگ شود.
علائم این پُرفشاری خون، دیده شدن پروتئین در نمونه‌ی ادرار، سردردهای مداوم و تورم بیش‌ از حد دست‌ها و پاها هست. فشار خون بالا در دوران بارداری باعث تولد نوزاد نارس، مرگ نوزاد و یا زایمان سزارین می‌شود.
در بسیاری از موارد بعد از تولد نوزاد، فشار خون به حالت عادی برمی‌گردد.
پیچیدگی‌ها و خطرات فشار خون بالا
به گزارش آفتاب، فشار خون اگر مداوا نشود، در طول زمان باعث بروز بیماری‌های قلبی مانند سکته‌ و نارسایی‌های قلبی خواهد شد و حتی ممکن هست به سکته‌ی مغزی هم منجر شود.
مشکلات دیگری که ممکن هست بروز کنند شامل:
از دست دادن بینایی
نارسایی کلیوی
اختلال در نعوظ
تجمع مایعات در ریه‌ها
از دست دادن حافظه
درمان فشار خون بالا
تغذیه‌ی صحیح و استفاده از دارو درمان‌هایی برای فشار خون هستند – علائم فشار بالا
درمان‌های متنوعی برای فشار خون بالا وجود دارند، از تغییرات در سبک زندگی گرفته تا کاهش وزن و درمان‌های دارویی. پزشکان معمولا بسته به اینکه دچار فشار خون بالا یا پُرفشاری خون هستید، برای درمان شما برنامه‌ریزی می‌کنند.
تغییرات در رژيم غذایی
تغذیه‌ی سالم یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش فشار خون هست. توصیه می‌شود غذاهایی که حاوی مقادیر کمتری نمک و سدیم هستند و پتاسیم بیشتری دارند مصرف شوند.
رژیم غذایی «روشی برای توقف فشار خون» که به اختصار DASH نامیده می‌شود، یک برنامه‌ی غذایی‌ برای پایین نگه داشتن فشار خون هست که پزشکان تجویز کرده‌اند. تمرکز این رژیم غذایی بر غذاهایی مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌داری هست که دارای میزان سدیم و کلسترول پایینی هستند. غذاهای زیر بعضی از این مواد غذایی مفید برای سلامت قلب هستند:
سیب، موز و پرتقال
کلم بروکلی و هویج
حبوبات
ماهی‌های سرشار از اُمگا۳ و روغن‌های مفید
و خوراکی‌هایی که باید از‌ آن‌ها دوری شود، شامل:
غذاها و نوشیدنی‌هایی که قند بالا دارند
گوشت قرمز
روغن نارگیل
همچنین توصیه می‌شود از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری شود.
ورزش
یکی دیگر از تغییرات مهم سبک زندگی برای مدیریت فشار خون بالا، تحرک و ورزش هست. انجام ورزش‌های هوازی (ایروبیک) چند بار در هفته برای داشتن قلبی سالم، بسیار مفید هست چون باعث بهبود جریان خون می‌شود.
با تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم، می‌توان به کاهش وزن نیز کمک کرد. مدیریت وزن باعث کاهش کلسترول و فشار خون می‌شود و در نتیجه خطراتی که ممکن هست در صورت اضافه وزن رخ دهد نیز کاهش پیدا می‌کنند.
یکی دیگر از راه‌های پایین آوردن فشار خون، جلوگیری و از بین بردن استرس هست. استرس باعث افزایش فشار خون می‌شود. برای این کار می‌‌توانید روش‌های مختلفی در پایین آوردن استرس مانند ورزش، متمرکز کردن ذهن (مدیتیشن) و موسیقی را امتحان کنید.
درمان دارویی
اگر تغییر در سبک زندگی بی‌فایده‌ بود، داروهای مختلفی وجود دارند که می‌توان برای درمان فشار خون بالا از آن‌ها استفاده کرد. در اکثر موارد بیش از دو دارو مورد نیاز هست.
داروهای مُدر، سدیم اضافی را از بدن خارج می‌کنند. این داروها معمولا به همراه قرص‌های دیگر استفاده می‌شوند.
مسدود کننده‌‌های گیرنده‌ی آدرنریک بتا، ضربان قلب را کُند می‌کنند که باعث کاهش جریان خون در شریان‌ها می‌شود.
بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین، از تنگ شدن شریان‌ها جلوگیری می‌کنند.
مسدود‌کننده‌های آلفا، اجازه نمی‌دهند عصب‌ها، شریان‌ها را تنگ کنند و در نتیجه، خون می‌تواند آزادانه جریان داشته باشد.
مسدود کننده‌های آلفا به علاوه‌ی بتا، کارکرد مشابهی دارند به علاوه‌ی اینکه ضربان قلب را نیز کُند می‌کنند.
بازدارنده‌های مرکزی آدرنالین، باعث کاهش فرستادن سیگنال‌های عصبی توسط مغز می‌شود. (این کار از تنگ‌تر شدن شریان رگ‌ها جلوگیری می‌کند.)
چه زمانی برای فشار خون باید به پزشک مراجعه کنیم؟
چه زمانی برای فشار خون بالا باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر بعد از درمان‌هایی که در بالا ذکر شد هنوز هم فشار خون‌تان تغییری نکرد، حتما به پزشک مراجعه کنید. پایین نیامدن فشار خون نشان دهنده‌ی دلیل دیگری برای افزایش فشار خون شما هست.
اگر هر کدام از علائم زیر را هم مشاهده کردید فورا به پزشک مراجعه کنید:
تار شدن دید
خستگی مفرط
حالت تهوع
گیج بودن
نفس‌تنگی
ممکن هست موارد بالا، علائم مشکل دیگری یا عوارض منفی داروها باشند. در این حالت، شاید نیاز باشد که داروی دیگری برای شما تجویز شود که عوارض کمتری برای‌تان داشته باشد.
www.aftabir.com
کلام آخر
وقتی متوجه شدید که فشار خون بالا دارید، باید برای همیشه فشار خون‌تان را کنترل و درمان کنید. این احتمال وجود دارد که فشار خون شما به حالت عادی برگردد، ولی خیلی به ندرت این اتفاق رخ می‌دهد. داروها و تغییراتی که در سبک زندگی به وجود می‌آورید باید ادامه‌دار باشند تا بتوانید همیشه فشار خون‌تان را ثابت نگه دارید. این روش‌های درمانی همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته‌ مغزی را نیز کاهش می‌دهند.
شما می‌توانید با مراقبت و کنترل دائمی، زندگی سالمی داشته باشید.

ابتلا به خطر دیابت در بیماران کلیوی

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶

پزشکان معتقدند نارسایی کلیوی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا، بررسی‌های انجام شده در سال‌های گذشته حاکی از آن هست که دیابت خطر ابتلای فرد به بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد اما اکنون متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن اظهار داشتند: عکس این موضوع نیز مطرح هست و نارسایی کلیه خطر ابتلا به دیابت را بیشتر می‌کند.

پزشکان آمریکایی نتیجه گرفته‌اند کلید رابطه دو طرفه‌ بین بیماری کلیوی و دیابت در اوره وجود دارد. اوره محصول سمی حاوی نیتروژن در خون هست که از تجزیه پروتئین در مواد غذایی تولید می‌شود. کلیه‌ها به طور طبیعی اوره را از خون جدا می‌کنند اما زمانیکه عملکرد کلیه‌ها افت پیدا می کند این ماده تولید می‌شود.

متخصصان سوابق پزشکی تعداد زیادی داوطلب را در بازه زمانی پنج ساله بررسی کردند. همچنین با انجام یک تست خون ساده میزان نیتروژن اوره مشخص شد و نشان داد ۱۱۷ هزار نفر از این افراد که به دیابت مبتلا نبودند دارای سطح بالایی از اوره بوده‌اند که نشان دهنده عملکرد ضعیف کلیه‌هاست.

به گزارش خبرگزاری شینهوا، همچنین به گفته متخصصان در مجموع مشخص شد افرادی که دارای سطح بالایی از اوره بوده‌اند ۲۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار داشتند.

نکته بهداشتی: آنفلوآنزا در بارداری

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶

آنفلوآنزا,مجله نکته بهداشتی روز,سلامت

همشهری آنلاین:
آنفلوآنزا به اندازه کافی خطرناک هست، اما اگر زن بارداری به این بیماری دچار شود، خطر آن بیشتر هم می‌شود.

مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کنند که همه زنان سالانه واکسن آنفلوآنزا بزنند.

اگر زن بارداری دچار آنفلوآنزا شد، این نکات را رعایت کنید:

– درمان را به فوریت شروع کنید. داروهای ضد ویروس هنگامی بهتر عمل می‌کنند که در ۴۸ ساعت اول شروع علائم ‍تجویز شوند.

– پزشک شما ممکن هست مصرف داروی ضد ویروسی خوراکی اوسلتامیویر را توصیه کند که بی‌خطر بودن دریافت آن در طول بارداری ثابت شده هست.

– داروهای ضد ویروسی می‌توانند علائم شما را کاهش دهند، باعث شوند شما سریعتر احساس بهبودی کنید و به پیشگیری از عوارض وخیم برای شما و کودکتان کمک کنند.

– تب در حین بارداری با افزایش خطر نقائص هنگام تولد ارتباط داده شده هست. پس اگر دچار تب شدید، فورا با دکترتان تماس بگیرید.

HralthDay

چگونه عاشق می شویم؟

دسته بندی : پزشکی تاریخ : جمعه ۲۴ آذر ۱۳۹۶

به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ عشق رمانتیک در رمز و رازهایی نهان شده هست. چه چیزی افراد را کنار هم نگه می‌دارد و فرآیند عاشقی چگونه کار می‌کند؟

طبق گفته‌ی الیزابت فیلیپس یک روانشناس پژوهشگر و یک کارشناس در زمینه‌ی تعامل انسان-ربات، بخشی از علم وجود دارد که به روشن‌سازی این پدیده کمک می‌کند. روانشناسان ده عامل را شناسایی کرده‌اند که توضیح می‌دهد چرا و چگونه عاشق می‌شویم. در اینجا بعضی از عوامل آمده هست:

شباهت

همگی می‌دانیم که کسی که شبیه خود ماست از ما بیشتر خوشش می‌آید!

دوست داشتن متقابل

ما بیشتر اوقات دنبال کسی می‌گردیم که او هم ما را دوست داشته باشد؛ ما از احساس خواسته شدن لذت می‌بریم!

ویژگی‌های مطلوب

همه ما به دنبال ویژگی‌های خاص شخصیتی و ظاهر فیزیکی مورد نظرمان در طرف مقابل هستیم!

شرایط فرهنگی

شرایط فرهنگی، تعداد افرادی که می‌توانیم به عنوان شریک عشقی خود انتخاب کنیم را محدود می‌کند.

نیاز به تکامل

چه از نظر عاطفی و چه از نظر اجتماعی، ما عاشق افرادی می‌شویم که نیازی را در زندگی‌مان برطرف کنند!

وضعیت هیجانی!

وقتی کنار شخصی باشید و با هم در موقعیت‌های هیجانی و خوشایند قرار بگیرید، فرآیند عاشق شدن را سرعت بخشیده‌اید!

مرموز بودن!

ما معمولا عاشق افرادی می شویم که برای ما مرموزاند. البته این مرموز بودن نباید بیش از حد زیاد و یا در مورد شرایط ناخوشایندی باشد!

عامل ایکس

همیشه کار خاصی هست که برای ما جذاب هست و اگر طرف مقابل آن را انجام دهد در علاقه ما بسیار موثر هست. برای مثال طبع شوخ، پوشش خاص، طرز راه رفتن و …

آمادگی رابطه

فرد مقابل باید از نظر روانشناسی آمادگی ورود به یک رابطه جدید را داشته باشد!

زمان‌های دو نفره!

سپری کردن زمان به تنهایی با کسی، نزدیک شدن به او را آسان‌تر می‌کند!